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Tão natural quanto a luz
do sol nas manhãs é o brilho do olhar de alguém saudável que
acorda para mais um dia. E é assim que merecem acordar as
crianças, os jovens, os adultos e os idosos. A saúde é um
bem precioso e está ao alcance de todos que procuram, com
cuidado e atenção, mantê-la.
Para ter saúde, o mais importante é lembrar, no dia-a-dia,
dos pequenos cuidados que podemos ter para construir um organismo
forte e resistente.
O bem-estar não acontece por acaso, ele vem de noites bem
dormidas, de uma alimentação correta e saudável, da ausência
de vícios, dos bons hábitos, de exercícios físicos e de uma
mente tranqüila e bem disposta. É simples, a prevenção é o
melhor remédio.
É importante saber que devemos trabalhar, estudar, nos esforçar,
porém, devemos também praticar momentos de lazer e relaxamento
junto à família ou amigos.
Vacinas, exames preventivos, visitas periódicas ao dentista,
ginástica, disciplina, tudo isso deve fazer parte de uma rotina
de cuidados permanentes. Mas, se por acaso a saúde estiver
em risco, lembre-se: nada melhor que o acompanhamento de um
especialista: médico, dentista, psicólogo, etc. Vale a pena
fazer tudo para manter aquele brilho saudável no olhar.
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