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Ioga


Uma aula que faz bem para o corpo, para mente e para o espírito. O Ioga é, muitas vezes, uma filosofia de vida, que busca a postura correta e a flexibilidade, unidos a concentração e meditação. A modalidade age em diferentes segmentos e sistemas do corpo, sendo muitas vezes prescrito como tratamento alternativo para patologias como depressão e distúrbios de ansiedade. 

Faixa etária: acima de 15 anos
Duração média da aula: 1h
Informações gerais:
  - É imprescindível o uso de vestimenta adequada para a prática desta atividade (roupas leves e confortáveis).

ONDE ENCONTRAR

- Sesc Bom Despacho
- Sesc Floresta
- Sesc Juiz de Fora
- Sesc Montes Claros
- Sesc Poços de Caldas