Web Content Viewer (JSR 286)

Ações
Carregando...

Central de serviços

Hidroginástica


A hidroginástica é uma modalidade de baixo impacto não causando danos nas articulações. Ela melhora a capacidade aeróbica, desenvolve a resistência física, a musculatura do tronco e dos membros, a flexibilidade e a circulação sanguínea. Em uma hora de aula gasta-se até 400 calorias.

As aulas são realizadas em grupo e ao som de variados ritmos musicais, fazendo com que seja um exercício divertido, dinâmico e estimulante.  Isso possibilita aos praticantes a sensação de bem-estar generalizada.

Faixa etária: acima de 15 anos.
Duração da aula: 1h
Informações gerais:
- É imprescindível o uso de vestimenta adequada para a prática desta atividade (trajes de banho - maiô/sunquíni; sunga, touca).

ONDE ENCONTRAR

- Sesc Bom Despacho
- Sesc Carlos Prates
- Sesc Floresta
- Sesc Governador Valadares
- Sesc Januária
- Sesc Juiz de Fora
- Sesc Montes Claros
- Sesc Muriaé
- Sesc Paracatu
- Sesc Poços de Caldas
- Sesc Santa Luzia
- Sesc Santa Quitéria
- Sesc Sete Lagoas
- Sesc Teófilo Otoni
- Sesc Uberlândia
- Sesc Venda Nova