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Musculação


A musculação é uma das atividades mais recomendadas para as pessoas de todas as idades. A modalidade é voltada para o desenvolvimento das capacidades físicas dos alunos, considerando as metas e possibilidades de cada um.

Os exercícios contribuem para a melhoria da postura corporal e, também, podem auxiliar na prevenção de doenças, como, por exemplo, osteoporose e artrose (desgaste das articulações).

Faixa etária: acima de 15 anos.
Informações gerais:
- É imprescindível o uso de vestimenta adequada para a prática desta atividade (roupas leves e confortáveis, meia e tênis).

ONDE ENCONTRAR

- Sesc Almenara
- Sesc Araxá
- Sesc Bom Despacho
- Sesc Carlos Prates
- Sesc Contagem
- Sesc Floresta
- Sesc Januária
- Sesc Juiz de Fora
- Sesc Muriaé
- Sesc Poços de Caldas
- Sesc Santa Luzia
- Sesc Teófilo Otoni
- Sesc Uberaba
- Sesc Uberlândia