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Sesc Fitness


Já imaginou ter qualidade de vida praticando atividade física em um lugar onde você se sente bem? Com o Sesc Fitness você adquire saúde e bem-estar em um ambiente que é mais que uma academia, é o seu espaço.

O Sesc Fitness está presente em 21 unidades pelo estado e oferece aulas de musculação, hidroginástica, ioga e ginástica multifuncional. Os exercícios são realizados com a orientação e acompanhamento de profissionais habilitados que colaboram para que o aluno conquiste suas metas.

Musculação

Quem pode participar: pessoas acima de 15 anos.
Informações gerais:
- Necessário o uso de vestimenta adequada para a prática desta atividade (roupas leves e confortáveis, meia e tênis).
- Apresentar um atestado médico, com data de emissão inferior a 03 (três) meses, comprovando que está apto a praticar a modalidade.

Veja em quais unidades a modalidade está disponível

Hidroginástica
Quem pode participar: pessoas acima de 15 anos.
Informações gerais:
- Necessário o uso de vestimenta adequada para a prática desta atividade (trajes de banho - maiô/sunquíni; sunga, touca).
- Apresentar um atestado médico, com data de emissão inferior a três meses, comprovando que está apto a praticar a modalidade.

Veja em quais unidades a modalidade está disponível

Ginástica Multifuncional

Quem pode participar: pessoas acima de 15 anos.
Informações gerais:
- Necessário o uso de vestimenta adequada para a prática desta atividade (roupas leves, meia e tênis).
- Apresentar um atestado médico, com data de emissão inferior a três meses, comprovando que está apto a praticar a modalidade.

Veja em quais unidades a modalidade está disponível

Ioga

Quem pode participar: pessoas acima de 15 anos.
Informações gerais:
- Necessário o uso de vestimenta adequada para a prática desta atividade (roupas leves e confortáveis, meia e tênis).
- Apresentar um atestado médico, com data de emissão inferior a três meses, comprovando que está apto a praticar a modalidade.

Veja em quais unidades a modalidade está disponível