Musculação
A musculação é uma das atividades mais recomendadas para as pessoas de todas as idades. A modalidade é voltada para o desenvolvimento das capacidades físicas dos alunos, considerando as metas e possibilidades de cada um.

Os exercícios contribuem para a melhoria da postura corporal e, também, podem auxiliar na prevenção de doenças, como, por exemplo, osteoporose e artrose (desgaste das articulações).

Para uma experiência ainda melhor com o Sesc em Minas, de acordo com a disponibilidade, é possível adquirir planos que variam entre anual, semestral e mensal. Entre em contato com a sua unidade de interesse e saiba mais.

Informações gerais:
- É imprescindível o uso de vestimenta adequada para a prática desta atividade (roupas leves e confortáveis, meia e tênis).
- É exigido atestado médico para a prática desta atividade, quando aplicável.

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