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Sesc inaugura academia em Pouso Alegre com diversas modalidades

Espaço chega com a proposta de melhorar a qualidade de vida das pessoas
Publicado em 25/03/2019 às 15:25Atualizado em 29/05/2019 às 15:02

Saulo Penaforte

De acordo com dados da mais recente Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad), 60% dos mineiros com 15 anos ou mais não costumam praticar algum tipo de esporte ou atividade física. Na tentativa de ajudar a reverter esse preocupante quadro, o Sesc em Minas vem intensificando suas políticas para o setor. O próximo passo é a inauguração de uma academia em Pouso Alegre, no sul do estado.

Estrategicamente localizada na região central da cidade, na avenida Vicente Simões, 152, a unidade abre as portas fazendo um convite para que pessoas acima de 15 anos alcancem uma qualidade de vida melhor, com acompanhamento e orientação de profissionais qualificados.   

O espaço estará aberto a partir de 1º de abril. No entanto, nos dias que antecedem a abertura haverá uma pré-inauguração. No dia 30 de março (sábado) o público já poderá conhecer as instalações. Na ocasião as pessoas serão recebidas pelas equipes da unidade, de 9h às 16h e ainda será servido um lanche durante todo o período.

CONHEÇA OS PLANOS PROMOCIONAIS**

Para quem está animado

Pacote Musculação + Aulas Coletivas: mensalidade a partir de R$ 75*

Para quem é comprometido
Plano trimestral – 10% de desconto no valor total do período
Plano semestral – 15% de desconto no valor total do período

Para quem é fiel
10% de desconto na mensalidade para clientes já inscritos em outras atividades do Sesc

Mais disposição para toda família
Indique dois familiares - 10% de desconto na mensalidade
Indique três familiares - 15% de desconto na mensalidade
Indique quatro familiares ou mais - 20% de desconto na mensalidade

**Descontos não cumulativos e válidos para efetivação da matrícula de familiares dentro dos critérios de dependência do cliente Sesc. 

Equipamentos novos e ambientes climatizados são alguns dos diferenciais da academia do Sesc em Pouso Alegre (Foto: Cassia Miranda)

A academia, inteiramente climatizada e com equipamentos novos e de ponta, já nasce como uma das mais modernas da região. Inicialmente, serão oferecidos musculação e ginastica multifuncional. O espaço vai contar também com uma sala exclusiva para ciclismo indoor. A proposta é que os clientes matriculados possam participar de todas as atividades ofertadas no local.

A unidade dispõe de uma área equipada para a realização de avaliação e reavaliação física. O objetivo é oferecer atendimento diferenciado na coleta e no detalhamento das informações do estado físico do cliente, subsidiando adequadamente os instrutores de dados que orientem uma prescrição de treino adequada e individualizada. Uma forma de se mensurar e acompanhar de perto o desenvolvimento dos objetivos dos participantes.

Para quem ainda não está familiarizado com o termo, a ginastica multifuncional é definida como uma atividade coletiva que mescla, dentro de um planejamento periódico, as várias possibilidades de ginasticas (treinamento funcional, jump, ginástica localizada, step e outras) além de dança (ritmos).

Essa junção promove diversidade de estímulos que tornam as aulas ainda mais motivantes. Os profissionais da área destacam que entre os principais benefícios dessa prática estão o ganho de agilidade, coordenação, equilíbrio, força, resistência, velocidade e habilidades motoras.

Mais conhecida pelo grande público, a musculação é uma atividade versátil que utiliza pesos e aparelhos. Por meio de novas formas de programação de treinamentos, essa prática permite melhoria no condicionamento e flexibilidade, ganho de massa muscular e força, além da redução do percentual de gordura e peso. Na musculação o aluno contará com fichas de treinos individualizadas que vão adequar os objetivos e condições do cliente com a atividade ideal.

Já no espaço destinado às atividades de ciclismo indoor será possível executar treinos dentro dos objetivos das aulas coletivas, por meio dos exercícios realizados nas bicicletas. Neste local será possível fazer aulas de spinning, por exemplo, geralmente uma das modalidades mais disputadas das academias. E não é por menos. A prática queima gorduras, fortalece os músculos e, de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.

Vale ressaltar que os exercícios em todas as modalidades serão realizados com a orientação e acompanhamento de profissionais habilitados. Eles vão colaborar para que o aluno – independentemente da idade - conquiste suas metas específicas alcançando assim a tão sonhada melhoria na qualidade de vida.

As aulas de spinning, disponíveis em Pouso Alegre, geralmente são as mais disputadas nas academias (Foto: Cassia Miranda)

Esse conjunto de serviços será oferecido, inicialmente, no plano semestral, por mensalidades a partir de R$ 45 (para trabalhadores e empresários do comércio de bens, serviços e turismo com o Cartão do Cliente Sesc válido). Os valores variam conforme o programa escolhido pelo aluno. De segunda a sexta-feira o horário de funcionamento é de 6h às 22h e aos sábados de 8h às 14h.

Quem não possui o documento pode realizar o cadastro virtual no Portal de Serviços do Sesc, aqui. Os 100 primeiros inscritos ganharão uma squeeze exclusiva do Sesc.

SESC FITNESS - MAIS QUE ACADEMIA

Por meio do projeto chamado Sesc Fitness, do qual essa inauguração faz parte, a instituição ampliou o conceito de atividade física, democratizando o acesso às academias com enfoque na qualidade de vida, contribuindo com o bem-estar dos participantes. A intenção é que o aluno se aproprie dos espaços percebendo-os como um local de saúde e conquista dos seus objetivos.

No total, o projeto já realiza atividades em 21 unidades do Sesc em todas as regiões do estado. Podem participar pessoas a partir de 15 anos e as recomendações são simples, como o uso de vestimenta adequada para a prática da atividade escolhida (roupas leves e confortáveis, meia e tênis).   

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), atividades físicas são eficazes para melhorar a aptidão cardiorrespiratória, muscular, a saúde óssea e metabólica. Por isso, a recomendação é que pessoas de todas as idades pratiquem atividades físicas, quer seja por meio da prática de esportes, brincadeiras, jogos ou atividades recreativas.

Para saber mais sobre o projeto Sesc Fitness, clique aqui.

SERVIÇO
Sesc Fitness Pouso Alegre 
Horário de funcionamento: De segunda a sexta-feira o horário de funcionamento é de 6h às 22h e aos sábados de 8h às 14h
Endereço: avenida Vicente Simões, 152, Centro
Valores: mensalidades, no plano semestral, a partir de R$ 45 (para trabalhadores e empresários do comércio de bens, serviços e turismo com o Cartão do Cliente Sesc válido)
Cadastro virtual para o Cartão do Cliente Sesc no Portal de Serviços, aqui.

Informações sobre o evento (público): (31) 3270-8100