Web Content Viewer (JSR 286)

Ações
Carregando...

Central de serviços

Hidroginástica


A hidroginástica é uma modalidade de baixo impacto não causando danos nas articulações. Ela melhora a capacidade aeróbica, desenvolve a resistência física, a musculatura do tronco e dos membros, a flexibilidade e a circulação sanguínea. Em uma hora de aula gasta-se até 400 calorias.

As aulas são realizadas em grupo e ao som de variados ritmos musicais, fazendo com que seja um exercício divertido, dinâmico e estimulante.  Isso possibilita aos praticantes a sensação de bem-estar generalizada.

Para uma experiência ainda melhor com o Sesc em Minas, de acordo com a disponibilidade, é possível adquirir planos que variam entre anual, semestral e mensal. Entre em contato com a sua unidade de interesse e saiba mais.

Informações gerais:
- É imprescindível o uso de vestimenta adequada para a prática desta atividade (trajes de banho - maiô/sunquíni; sunga, touca).
- É exigido atestado médico para a prática desta atividade, quando aplicável.

Preencha o formulário e faça sua inscrição.
Um consultor do Sesc irá entrar em contato com você para orientar os próximos passos até a matrícula.
 

CADASTRE-SE


Unidades que oferecem esta modalidade:
Sesc Carlos Prates
Sesc Floresta
Sesc Governador Valadares
Sesc Juiz de Fora
Sesc Montes Claros
Sesc Paracatu
Sesc Poços de Caldas
Sesc Santa Luzia
Sesc Santa Quitéria
Sesc Sete Lagoas
Sesc Uberlândia
Sesc Venda Nova